الصراعات النفسية ليست دليل ضعف – الاحتراق النفسي

كشف مدافع نيوكاسل، دان بيرن، عن رحلته مع الصحة العقلية، مؤكدًا أن طلب المساعدة عند الحاجة ليس ضعفًا، بل هو قوة وشجاعة. ظهر دان بيرن لأول مرة في الدوري الإنجليزي الممتاز مع فولهام في عام 2014، حيث مر بما وصفه بـ”فترة سيئة” في حياته.

تحدث بيرن مؤخراً مع المهاجم السابق لنيوكاسل، آلان شيرر، خلال أسبوع التوعية بالصحة العقلية، مشيراً إلى أنه عندما كان أصغر سناً، كان يجد صعوبة في الحديث عن المشاكل التي يواجهها.

قال بيرن: “أعتقد أنني كنت أشعر بالخجل. في تلك الوقت كنت ألعب في الدوري الإنجليزي الممتاز وكان عمري 21 سنة، وكنت أفكر: ‘كيف يمكنني أن أشعر بهذا الشكل؟ إنه الدوري الإنجليزي الممتاز، وعمري 21 سنة، وقد واجهت هذه المشاكل.'”

ولكن بيرن تعلم بمرور الوقت أن الصحة العقلية ليست انتقائية، بل تؤثر على الجميع. وأوضح: “تعتقد أنك الشخص الوحيد الذي يمر بتلك الصعوبات، ولكن عند التحدث وفتح قلبك للآخرين تُدرك أن الجميع لديه شيء ما ويواجه تحدياته الخاصة. كنت محظوظًا بوجود شبكة دعم قوية حولي.”

وأشار بيرن إلى أن الوعي المتزايد بالصحة العقلية في الوقت الحالي قد ساهم في تشجيع المزيد من الناس على التحدث عن مشاكلهم، خاصة في عالم كرة القدم. وأكد قائلاً: “أعتقد أن الأمور تحسنت بينما تقدمت في مسيرتي. في البداية، كانت الصحة العقلية موضوعاً محظوراً ونُظر إليها كعلامة على الضعف، ولكني أرى الأمر عكس ذلك تمامًا.”

اختتم بيرن بالقول: “عندما تحتاج إلى المساعدة، فإن طلبها يتطلب جهدًا كبيرًا. إنه ليس ضعفًا بل قوة لتقول أنك تجد صعوبة وتحتاج للدعم.”

وفي مبادرة لنشر الوعي بأهمية الصحة العقلية، تم تخصيص جميع مباريات الدوري الإنجليزي الممتاز في الفترة من 10-11 مايو في حملة لتعزيز الوعي بالصحة العقلية وتشجيع المشجعين على الاهتمام بالرفاهية النفسية للآخرين.