LeBron James is evaluating Cristiano Ronaldo’s undisclosed method for maintaining peak performance at the age of 40, all while sporting exceptionally snug trousers in Arabic.

ليبرون جيمز، أحد أبرز نجوم كرة السلة، يقوم بتجربة بعض الاستراتيجيات التي يشتهر بها كريستيانو رونالدو للحفاظ على أدائه العالي في سن الأربعين. حيث يضع جيمز في جدول يومه الصباحي بعض التمارين التي تشمل الحركة الموجهة للتعافي وبناء الجسم أكثر من الاستراتيجيات التي قد تسبب الإرهاق والإجهاد.

يبدو أن جيمز استوحى من رونالدو فكرة التركيز على التدريبات التي تعزز من الوعي الجسدي بدلاً من تكرار الحركات الثقيلة والمتعبة. تتضمن هذه التمارين البيلاتس والعمل على تحسين المرونة والحركة. واللافت أن زوجته سافانا، التي تعتبر من الممارسين المنتظمين للبيلاتس، ربما ساهمت في اتجاه ليبرون لهذه الخطوة من أجل الحفاظ على صحته على المدى الطويل.

يعتمد اليوم الصباحي لجيمز على الروتين الدقيق والالتزام التام، حيث يباشر تمارينه حتى قبل أن تستيقظ أسرته. أما اختياره لأزياء التمارين الضيقة، فقد أدى إلى نقاش واسع على وسائل التواصل، لكنه يأتي في سياق راحة الحركة وتوفير المرونة الكافية أثناء التمارين.

كريستيانو وليبرون قد لا يشاركان في نفس الرياضة، لكن هناك تقارب كبير في نهجهما في الحفاظ على اللياقة والقوة مع التقدم في العمر. فهم ليسوا مجرد رموز رياضية عالمية يرغبون في تمديد مسيراتهم الرياضية، بل يسعون إلى إعادة تعريف حدود الأداء الرياضي عند سن الأربعين. من خلال المزج بين العلم والتقنيات المتقدمة، يبدو أنهم توصلوا إلى سر النجاح في الاستمرار بالأداء على أعلى المستويات.